Omgaan met voeding-Pakket | 8 e-learnings (Omgaan met eetverleidingen, met plezier goed eten etc.)

Normaal betaal je bij Tsuru €75 voor één e-learning. Met het Tsuru Omgaan met voeding-Pakket krijg je er acht voor slechts €100: zeven uit Voeding en één uit Ambitie. Wat zit er in het pakket? Voeding (7 e-learnings) Met plezier gezond eten: lijngerichte eters hebben zeer strenge eetregels, met als gevolg te weinig calorieën en geen plezier in eten. Leer dit patroon te doorbreken, waarbij loslaten een belangrijk onderwerp is. Bijpraten over koolhydraten: welke koolhydraten zijn belangrijk voor je gezondheid, geven energie en houden je darmen gezond, en welke eet je liever minder? Denk jezelf slank: over afvallen zonder streng dieet. Verander je mindset en ga duurzaam gezonder eten, zonder te focussen op elke kilo. Weet jij wat een gezond eetpatroon is?: handige adviezen waar je op moet letten om gezond en gevarieerd te (blijven) eten. Geen recepten, wel praktische handvatten. Omgaan met eetverleidingen: over externe eters, die extra gevoelig zijn voor prikkels zoals geuren en het zien van eten. Leer omgaan met verleidingen en je gedrag in kleine stapjes te veranderen, met tips en tricks. Lijn met je brein Leren omgaan met emotie eten Ambitie (1 e-learning) Passie, motivatie en uitdaging: ambitie, motivatie, passie en uitdaging liggen dicht bij elkaar. Ontdek welke factoren hierop van invloed zijn en hoe je ze kunt ontwikkelen en uitbouwen. Met opdrachtjes, tips en uitdagingen: het is dus niet alleen lezen, maar ook trainen en oefenen.