Terug

Online cursus Assertiviteit

Vind je het lastig om grenzen te stellen of nee te zeggen? In deze online cursus assertiviteit leer je hoe je je behoeften helder en respectvol communiceert. Zo kom je beter voor jezelf op, op je werk én in je privéleven, en groeit je zelfvertrouwen. WAAROM DEZE CURSUS? Laat je je vaak leiden door mondige collega's of houd je je mening liever voor je? In deze cursus ontdek je hoe je op een assertieve manier reageert, ook in moeilijke situaties, zonder de harmonie te verstoren. Je gaat aan de slag met je eigen situaties, van een lastig gesprek met een collega tot het bewaken van je grenzen. De cursus is geaccrediteerd door NIRPA. WAT LEER JE? • Inzicht krijgen in je eigen gedrag en interacties met anderen • Je grens aangeven, met respect voor de ander • Nee zeggen wanneer dat nodig is • Je mening krachtig uiten en opkomen voor wat jij belangrijk vindt • Duidelijke keuzes maken en ernaar handelen • Assertief reageren in lastige situaties ONDERWERPEN • Wat is assertief zijn? • Zelfanalyse: mijn huidige gedrag en reacties • Oogcontact maken • Omgaan met ongemakkelijke vragen • Respect voor jezelf en de ander • Grenzen stellen • Lastige situaties • Het verschil tussen assertief, sub-assertief en agressief gedrag • Assertieve reacties • Effectief luisteren en aandacht geven • Invloeden die assertiviteit kunnen ondermijnen • Initiatief nemen • Omgaan met spanning VOOR WIE? • Iedereen die het lastig vindt om grenzen te stellen of nee te zeggen • Mensen die vaak toegeven om anderen tevreden te stellen • Professionals die moeite hebben met conflicten en confrontaties PRAKTISCH • Online cursus, 24/7 en in je eigen tempo • Studieduur: 20 tot 24 uur, verdeeld over 8 hoofdstukken • Interactieve lessen, herkenbare casussen en praktijkopdrachten • Persoonlijke begeleiding: wekelijkse online Q&A met een studiecoach, een 1-op-1 sessie met de docent en een forum • Geaccrediteerd door NIRPA • Inclusief certificaat en samenvatting • Een half jaar toegang