Terug

PowerWalk Strippenkaart 10x

We zijn de laatste jaren steeds meer gaan zitten en minder gaan bewegen. Echter, hier is ons lijf niet op gebouwd! Willen we gezond en fit ouder worden, dan zullen we meer in beweging moeten komen! Die eerste stap zetten is vaak de moeilijkste. Het echte sporten begint dan ook niet in de sportschool of buiten in het bos, maar in je hoofd! Die knop omzetten en gaan is vaak de grootste stap die er gezet moet worden. En áls je de (PowerWalk) stap hebt gemaakt om te gaan, dan boek je je eerste overwinning. Bewegen zorgt er dus niet alleen voor dat we fysiek fit blijven, maar ook mentaal. Tijdens een training van een uur wisselen we het PowerWalken af met het doen van krachtoefeningen. Het zijn oefeningen die iedereen op zijn of haar niveau mee kan doen. Onze instructeurs houden hier zeer goed rekening mee. We gebruiken alles wat we in de omgeving tegenkomen: stoeprandjes, hekjes, de reling van een brug, een trap, bankjes, tafels, boomstammen. Dit zorgt voor een enorm leuke en gevarieerde training en voordat je het weet is het uur voorbij. Een zeer groot voordeel van PowerWalken is dat je altijd 1 voet aan de grond hebt. Geen overbelasting op de gewrichten, maar een vloeiende loopbeweging in een voor jezelf aangenaam én uitdagend tempo! Ongemerkt verbetert hierdoor je conditie. De afnemer schaft een 10-ritten strippenkaart aan en deze is 20 weken geldig. Je kan dus 10 keer meedoen met een PowerWalk training. En wie weet, wil je hierna niet meer anders en blijf je gewoon PowerWalken! Kijk op: https://moveandrelax.nl/aanbod/ welke PowerWalks er beschikbaar zijn. Alle opties zijn mogelijk middels de strippenkaart - Fysiek