Werk en privé in balans

Het blended coachprogramma 'Werk en privé in balans' is bedoeld om stapsgewijs aan de slag te gaan met het beheersen van stress en het vergroten van de mentale veerkracht. De eerste stap is het op gang brengen van bewustwording over wat stress is en de stappen die gezet kunnen worden om de veerkracht te vergroten. Deelnemers kunnen deze module zelfstandig en in eigen tempo doorlopen en hebben daarnaast recht op 30 minuten coaching door een gecertificeerde coach. Na het doorlopen van het programma heeft de deelnemer meer inzicht in het eigen gedrag en de invloed die ze hierop kunt uitoefenen: wij leveren de handvatten, de deelnemer neemt de regie. Het programma duurt 12 weken waarin deelnemers leren hoe ze inzicht krijgen in hun eigen stressniveau, stress- en energiebronnen en leren daarmee om te gaan (onder meer door rustpunten te kunnen vinden en inbouwen in het dagelijks leven). Deelnemers gaan zelf aan de slag met opdrachten en krijgen tips die gelijk toe te passen zijn.